Piá

Os dias frios do inverno são propícios para um bom vinho, mas o que alguns não sabem é que essa bebida é bem-vinda em qualquer estação do ano. Diversos estudos comprovam que o consumo moderado de vinho tinto é um importante aliado à saúde.
 
Fernanda Schneider, nutricionista, explica os benefícios do vinho. "Ele reduz o risco de doenças cardiovasculares, doenças respiratórias, câncer e demências. A bebida também pode ajudar a controlar o peso e proteger mulheres da osteoporose", destaca. Todos os benefícios relatados estão relacionados aos potentes antioxidantes presentes na casca e nas sementes da uva.
 
A quantidade recomendada por dia é de uma taça de vinho para mulheres e até duas para homens. Mas também é importante ressaltar que são fundamentais outros hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.